目を閉じてください。これまで生きてきたなかで、あなたはどんな感情を抱いてきたか振り返ってみてください。明るい気持ち、前向きな気持ち、優しい気持ちなど「いい感情＝ポジティブ感情」もあれば、他人に知られたくない「いやな感情＝ネガティブ感情」もあったのではないでしょうか。『怒り』『悲しみ』『孤独』『偽り』『倣慢』『羞恥心』『嫉妬』。いやなほうの感情は、まだまだほかにもありますが、この７つの感情が私たちの最も身近なものといえましょう。これらの感情を感じたことがない人はいないはず。私たちが憧れる、華やかな世界で生きるトップモデルや芸能人、成功を手中に収めた起業家、世界レベルのトップアスリートだって、陥ってしまうことがある感情です。「私はいつも穏やかで、そんな感情を人生で一度も感じたことがないわ」という人がいたら私には理解できません。
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