髪につやがなくなったり、弾力がなくなったりして毛がペチャンと寝てしまうようなら日焼けと考えて早急な手入れが必要です。放っておくと赤茶けた抜け毛や切れ毛が増えてきます。きれいな黒髪を保つポイントは、シャンプー剤の選び方と毎日の食生活です。合成界面活性剤の入った怖いシャンプーを使っていませんか。天然原料でできた安全なシャンプーを使うようにしましょう。それとともに、毎日の食生活で、わかめやこんぶ、カルシウムの多いゴマやケールなどをたっぷり摂取することも必要です。それではここで青汁を使った髪の洗い方を紹介しましょう。髪をたっぷりの湯でよくぬらします。つづいて少量のシャンプーで汚れをサっと落とします。次にケールの粉末を髪にすりこみます。髪によくなじませて、蒸しタオルで3分間ほど蒸してから洗い流し、普通にシャンプー、リンスします。
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極の青汁（きわみのあおじる）
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